rätt vanligt
|
84,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2017:
|
1736 kcal
|
Fett: 40,65g | Prot: 157,19g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Mandlar, Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan, Nutramino Lean Protein Bar Hazelnut & Chocolate Crumble, Espressokaffe. Lunch: Arla Keso Mini, Banan, Sallatsmix, Kycklingfärs, Parboiled Ris, Olivolja Extra Virgin, Bulgur Fullkorn, Gainomax Lean Drickkvarg. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|