|
trots carbload på 600g igår
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 november 2017:
|
389 kcal
|
Fett: 11,96g | Prot: 23,91g | Kolh.: 42,04g.
Frukost: Quorn Bitar, Espressokaffe, ICA Olivolja Extra Virgin, Sötpotatis, Star Nutrition Omega-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|