Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2017
|
84,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2017:
|
2087 kcal
|
Fett: 60,70g | Prot: 158,63g | Kolh.: 234,05g.
Frukost: Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Chiafrön, Whey 100%, Havregryn, Blåbär (Osötade, Frysta), Stekt Ägg. Lunch: Olivolja, Garant Kycklinginnerfilé, Potatis (med Skal). Middag: Banan. Snacks/Annat: Skalade Solrosfrön, Zeta Linfröolja, Hallon, Lindahls Kvarg. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|