Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2017
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2017:
|
1287 kcal
|
Fett: 35,53g | Prot: 110,06g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Heidi Тёмный Шоколад 85%, Банан Зелёный Твердый Банан, Творог Чекмангуш Творог Обезжиренный не Более 1,8 г Ж, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Картофель на Гриле, Сладкий Красный Перец, Лук Лук на Гриле, Цукини, Фарш Индейки Индейка. Middag: Салат Помидоры +Китайская Капуста, Картофель Картофель на Гриле, Фарш Индейки Индейка. Snacks/Annat: Мандарины, Мандарины, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|