optiholm 's dietkalender - Översikt


Senaste mat & motionsinförande

Datum Mat (Kal) % RDI Näringsmässigt sammandrag Träning (Kal) Net (Kal)
september 2020
tis 22: 3262 * 98%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
94,65g
 
307,63g
 
302,56g
624*  2638
mån 21: 2531 * 76%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
55,11g
 
276,41g
 
252,01g
345*  2186
sön 20: 3487 * 105%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
90,64g
 
213,53g
 
467,18g
720*  2767
lör 19: 3834 * 115%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
86,93g
 
197,57g
 
556,08g
934*  2900
fre 18: 3054 * 92%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
30,98g
 
243,93g
 
443,32g
813*  2241
tor 17: 3441 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
93,71g
 
243,93g
 
414,06g
521*  2920
ons 16: 3377 * 102%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
73,53g
 
232,72g
 
467,65g
1290*  2087
tis 15: 3107 * 94%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
132,71g
 
226,61g
 
264,96g
1020*  2087
mån 14: 3279 * 99%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
113,82g
 
222,23g
 
347,59g
459*  2820
sön 13: 3747 * 113%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
95,81g
 
213,69g
 
499,48g
1667*  2080
lör 12: 4174 * 126%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
81,34g
 
302,89g
 
555,81g
1381*  2793
fre 11: 2934 * 88%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
95,80g
 
255,53g
 
264,55g
760*  2174
tor 10: 3006 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
118,19g
 
275,36g
 
225,92g
718*  2288
ons 9: 5018 * 151%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
61,86g
 
259,43g
 
859,54g
409*  4609
tis 8: 3009 * 91%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
110,86g
 
267,64g
 
258,48g
1107*  1902
mån 7: 2815 * 85%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
79,91g
 
266,39g
 
250,45g
666*  2149
sön 6: 3345 * 101%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
90,38g
 
315,31g
 
329,98g
732*  2613
lör 5: 3466 * 104%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
104,41g
 
271,85g
 
379,51g
677*  2789
fre 4: 3945 * 119%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
83,43g
 
327,16g
 
476,68g
769*  3176
tor 3: 3410 * 103%
Fett:
 
Prot:
 
Kolh.:
107,54g
 
285,33g
 
316,61g
678*  2732
Skaffa appen
    
© 2020 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.