Medlems favoritmåltid  

chronander > Favoriträtter

Tonfiskpizza


Lämpar sig för:
    Lunch
    Middag
Näringsvärden
Portions storlek
per måltid
per portion
% RI*
Energi
2661 kJ
32%
636 kcal
Fett
16,29g
23%
Mättat fett
7,121g
36%
Enkelomättat fett
4,658g
Fleromättat fett
1,159g
Kolhydrater
82,54g
32%
Socker
8,92g
10%
Fiber
5,7g
Protein
38,65g
77%
Salt
2,64g
44%
Kolestrol
0mg
Kalium
629mg
31%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
32%
av RDI*
(636 kal)
32% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (53%)
 
Fett (23%)
 
Protein (24%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Den angivna informationen för denna måltid lämnades in och delades av medlem chronander den 18 jan 21.

Livsmedel i denna måltid

Tomater
1/2 medelstor hel (6,5 cm i diameter)
Tomatsås
75 g
Rödlök
30 g
Coop Tonfisk i Vatten
70 g
Pizzadeg
150 g
ICA Färska Champinjoner
30 g
Coop Mozzarella
50 g


Relaterade måltider:

Prova någon av dessa andra måltider med liknande ingredienser:
chopped salad
My Big Salad
Salad
Ham Salad w/ Egg
Basic Chicken Salad


Du kanske också är intresserad av:

Medlemmar som har ätit denna måltid gillar också:
Pannbiff med mos och bönor
Äckelfrukost
Fil och müslifrukost
Pasta med skaldjur
Laxgryta


Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
 

 Näringsmässigt sammandrag:

Det finns 636 kalorier i en portion av Tonfiskpizza.
Kalorifördelning: 23% fett, 52% kolh., 24% prot
(per måltid)

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.