Matdatabas och kaloriräknare  

Bär

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
138 kJ
2%
33 kcal
Fett
0,3g
0%
Mättat fett
0,016g
0%
Enkelomättat fett
0,043g
Fleromättat fett
0,156g
Kolhydrater
7,98g
3%
Socker
4,87g
5%
Fiber
2,1g
Protein
0,68g
1%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
150mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(33 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (86%)
 
Fett (7%)
 
Protein (7%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
33
Fett
0,3g
Kolh.
7,98g
Prot
0,68g
Det finns 33 kalorier i Bär (100 g).
Kalorifördelning: 7% fett, 85% kolh., 7% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 28 g portion 9
1 portion (72 g) 24
100 g 33
1 kopp 48

Relaterade typer av Bär:

Jordgubbar
Hallon
Blåbär
Torkade Tranbär (Sötade)
Björnbär
  Visa fler Bär näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Äpplen
Bananer
Persikor
Apelsiner
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

ICA Hallon & Blåbär
ICA Basic Bärmix
Blåbär (Osötade, Frysta)
Röda Hallon
Garant Hallon & Blåbär Frysta
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Nestle Fitness Ruby Chocolate
Delicato Citronbiskvi Lyx
Dole Ananasbitar
Semper Djungeldessert
Garant Fryst Kokos
Kiviks Frukt & Bär Bowl


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.