Matdatabas och kaloriräknare |
|
Kycklingbröst (utan Skinn)
|
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
Energi
686 kJ
8%
164 kcal
Fett
3,54g
5%
Mättat fett
1,002g
5%
Enkelomättat fett
1,23g
Fleromättat fett
0,764g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
30,76g
62%
Salt
0,99g
16%
Kolestrol
84mg
Kalium
254mg
13%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (21%)
Protein (79%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
164
|
|
Fett
3,54g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
30,76g
|
Det finns 164 kalorier i Kycklingbröst (utan Skinn) (100 g).
|
Kalorifördelning: 21% fett, 0% kolh., 79% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 tunn skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,3 cm) |
11 |
1 medelstor skiva (ca 5 cm x 4 cm x 0,6 cm) |
23 |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och skinn) |
23 |
1 oz, med ben, rå, utan skinn (portion efter tillagning, utan ben) |
25 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan skinn) |
26 |
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan skinn |
28 |
1 oz, benfri, rå, utan skinn (portion efter tillagning) |
30 |
1 tjock skiva (ca 5 cm x 4 cm x 1 cm) |
34 |
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och skinn tagits bort) |
34 |
1 oz, med ben, tillagad, utan skinn (portion efter att ben tagits bort) |
38 |
1 oz, benfri, tillagad (portion efter att skinnet tagits bort) |
43 |
1 oz, benfri, tillagad, utan skinn |
46 |
1/2 litet (portion efter tillagning, benfri och utan skinn) |
123 |
1 portion (86 g) |
141 |
1/2 medelstor (portion efter tillagning, utan ben och skinn) |
141 |
1/2 stor (ger efter tillagning, utan ben och skinn) |
161 |
100 g |
164 |
1 kopp, tillagad, tärnad |
221 |
Relaterade typer av Kycklingbröst:
Relaterade typer av Kyckling:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|