| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett)
Energi
936 kJ
11%
224 kcal
Fett
10,9g
16%
Mättat fett
4,011g
20%
Enkelomättat fett
4,557g
Fleromättat fett
0,828g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
29,3g
59%
Salt
1,05g
17%
Kolestrol
97mg
Kalium
340mg
17%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (46%)
Protein (54%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
224
|
|
Fett
10,9g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
29,3g
|
|
Det finns 224 kalorier i Lammkotlett (endast Mager) (1 stor).
|
| Kalorifördelning: 46% fett, 0% kolh., 54% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri, tillagad |
61 |
|
1 liten (112 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, benfri och utan fett) |
112 |
|
1 medelstor (170 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben och fett) |
168 |
|
1 portion (78 g) |
168 |
|
100 g |
215 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben och fett) |
224 |
|
1 kopp, tillagad, tärnad |
288 |
Relaterade typer av Lammkotletter:
Relaterade typer av Lamm:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
