| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
690 kJ
8%
165 kcal
Fett
9,91g
14%
Mättat fett
2,941g
15%
Enkelomättat fett
3,901g
Fleromättat fett
2,227g
Kolhydrater
7,15g
3%
Socker
0,65g
1%
Fiber
0,5g
Protein
11,08g
22%
Salt
0,78g
13%
Kolestrol
47mg
Kalium
170mg
8%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (18%)
Fett (55%)
Protein (27%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
165
|
|
Fett
9,91g
|
|
Kolh.
7,15g
|
|
Prot
11,08g
|
|
Det finns 165 kalorier i Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett (1 liten eller tunt skuren).
|
| Kalorifördelning: 55% fett, 18% kolh., 27% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
79 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
165 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
304 |
|
1 portion (96 g) |
304 |
|
100 g |
317 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
441 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
