Matdatabas och kaloriräknare  

2 medelstora

Ägg (Hela)

Näringsvärden
Portions storlek
2 medelstora
per portion
% RI*
Energi
541 kJ
6%
129 kcal
Fett
8,75g
12%
Mättat fett
2,727g
14%
Enkelomättat fett
3,353g
Fleromättat fett
1,2g
Kolhydrater
0,68g
0%
Socker
0,68g
1%
Fiber
0g
Protein
11,07g
22%
Salt
0,31g
5%
Kolestrol
372mg
Kalium
118mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
6%
av RDI*
(129 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (2%)
 
Fett (63%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Ägg (Hela)
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
129
Fett
8,75g
Kolh.
0,68g
Prot
11,07g
Det finns 129 kalorier i Ägg (Hela) (2 medelstora).
Kalorifördelning: 63% fett, 2% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 litet 54
1 medelstor 65
1 stor 74
100 g 147

Relaterade typer av Ägg:

Äggvita
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokt Ägg
Ägg
Pocherat Ägg
  Visa fler Ägg näringsinfo

Se även:

Stekt Ägg
Stekt Ägg utan Fett
Gul Sockermajs (Hela Kärnan, Avrunna Fasta, Konserverad)
Ägg och Ostsmörgås
Kokt Älg
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Kronägg Flytande Ägg
Kronägg Proteinbar
Livsmedelsverket Ägg
Garant Lättrökt Kaviar
Garant Fröburgare
Coop Ägg


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.