Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
975 kJ
12%
233 kcal
Fett
13,3g
19%
Mättat fett
4,538g
23%
Enkelomättat fett
5,662g
Fleromättat fett
1,769g
Kolhydrater
17,76g
7%
Socker
-
Protein
10,69g
21%
Salt
1,38g
23%
Kolestrol
199mg
Kalium
129mg
6%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:08
12%
av RDI*
(233 kal)
12% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (31%)
 
Fett (51%)
 
Protein (18%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
233
Fett
13,3g
Kolh.
17,76g
Prot
10,69g
Det finns 233 kalorier i Ägg och Ostsmörgås (100 g).
Kalorifördelning: 51% fett, 30% kolh., 18% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 66
100 g 233
1 smörgås 340

Relaterade typer av Smörgåsar:

Ostsmörgås
Smörgås med Jordnötssmör och Gelé
Kalkonsmörgås med Smör
Ost och Skinksmörgås
Smörgås med Rostbiff
Kycklingsmörgås med Smör
  Visa fler Smörgåsar näringsinfo

Relaterade typer av Frukost Ingredienser:

Havregrynsgröt
Äggröra
Rostat Bröd
  Visa fler Frukost Ingredienser näringsinfo

Se även:

Kokt Ägg
Pocherat Ägg
Starkt Kryddat och Stekt Ägg
Grillad Ostsmörgås
Stekt Ägg
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Green Deli Wrap Skagenröra
Green Deli Wrap Kyckling & Avokado
Green Deli Baguette Skagen
Good! Chicken Sweet Chili Wrap
Good! Fresh Falafel Wrap
Fresh Food Baguette Köttbullar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.