Matdatabas och kaloriräknare  

3 medelstora

Ägg

Näringsvärden
Portions storlek
3 medelstora
per portion
% RI*
Energi
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
13,12g
19%
Mätttat fett
4,091g
20%
Enkelomättat fett
5,029g
Fleromättat fett
1,8g
Kolhydrater
1,02g
0%
Socker
1,02g
1%
Fiber
0g
Protein
16,61g
33%
Salt
0,46g
8%
Kolestrol
558mg
Kalium
177mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(194 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (2%)
 
Fett (63%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
194
Fett
13,12g
Kolh.
1,02g
Prot
16,61g
Det finns 194 kalorier i Ägg (3 medelstora).
Kalorifördelning: 63% fett, 2% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 42
1 litet 54
1 medelstor 65
1 stor 74
1 portion (50 g) 74
1 extra stor 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kopp (4,86 ägg) 357

Relaterade typer av Ägg:

Äggvita
Pocherat Ägg
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokt Ägg
  Visa fler Ägg näringsinfo

Se även:

Stekt Ägg
Äggröra
Hårdkokt Ägg
Ägg (Hela)
Omelett eller Äggröra
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Garant Kaviar
Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese
Espresso House Ceasarsallad med Räkor
Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor
Kronägg Flytande Ägg
Coop Ägg


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.