Matdatabas och kaloriräknare  

5 små

Ägg

Näringsvärden
Portions storlek
5 små
per portion
% RI*
Energi
1138 kJ
14%
272 kcal
Fett
18,39g
26%
Mätttat fett
5,733g
29%
Enkelomättat fett
7,048g
Fleromättat fett
2,523g
Kolhydrater
1,42g
1%
Socker
1,42g
2%
Fiber
0g
Protein
23,27g
47%
Salt
0,65g
11%
Kolestrol
783mg
Kalium
248mg
12%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
14%
av RDI*
(272 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (2%)
 
Fett (63%)
 
Protein (35%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
272
Fett
18,39g
Kolh.
1,42g
Prot
23,27g
Det finns 272 kalorier i Ägg (5 små).
Kalorifördelning: 63% fett, 2% kolh., 35% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 42
1 litet 54
1 medelstor 65
1 portion (50 g) 74
1 stor 74
1 extra stor 85
1 jumbo 96
100 g 147
1 kopp (4,86 ägg) 357

Relaterade typer av Ägg:

Pocherat Ägg
Äggröra (Hela, Kokta)
Kokt Ägg
Äggvita
  Visa fler Ägg näringsinfo

Se även:

Stekt Ägg
Äggröra
Hårdkokt Ägg
Ägg (Hela)
Omelett eller Äggröra
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Köksägg
Coop Fläskbog
Espresso House Ceasarsallad med Räkor
Änglamark Ekologiska Ägg
Garant Kaviar
Kalles Randiga Kaviar & Cream Cheese


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2020 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.