Matdatabas och kaloriräknare  

Äggröra

Näringsvärden
Portions storlek
2 ägg
per portion
% RI*
Energi
834 kJ
10%
199 kcal
Fett
15,21g
22%
Mättat fett
5,784g
29%
Enkelomättat fett
5,536g
Fleromättat fett
1,851g
Kolhydrater
1,96g
1%
Socker
1,43g
2%
Fiber
0g
Protein
13,01g
26%
Salt
0,53g
9%
Kolestrol
400mg
Kalium
138mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:08
10%
av RDI*
(199 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (4%)
 
Fett (70%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Äggröra Äggröra

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
199
Fett
15,21g
Kolh.
1,96g
Prot
13,01g
Det finns 199 kalorier i Äggröra (2 ).
Kalorifördelning: 70% fett, 4% kolh., 26% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 60
2 ägg 199
100 g 212

Relaterade typer av Äggröra:

Omelett eller Äggröra
Omelett eller Äggröra med Ost
Äggröra (Hela, Kokta)
Omelett eller Äggröra med Svamp
  Visa fler Äggröra näringsinfo

Relaterade typer av Ägg:

Ägg
Pocherat Ägg
Äggvita
Kokt Ägg
  Visa fler Ägg näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Frukost Ingredienser

Se även:

Du sökte efter Äggröra. Menade du:
Omelett eller Äggröra med Skinka eller Bacon
Omelett eller Äggröra med Grönsaker
Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon
McDonald's Äggröra med Bacon
Omelett eller Äggröra med Lök, Paprika, Tomater och Champinjoner
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Granarolo Mozzarella
Garant Havreflingor Kokos
Coop Kallrökt Pepparsalami
Crownfield Zimi Tinis
Lindahls Kvarg Vit Choklad
Garant Äpple&Fläder Juice


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.