Matdatabas och kaloriräknare  

1 medelstor (7 cm i diameter) (ca 3 per 450 g)

Äpplen

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (7 cm i diameter) (ca 3 per 450 g)
per portion
% RI*
Energi
300 kJ
4%
72 kcal
Fett
0,23g
0%
Mättat fett
0,039g
0%
Enkelomättat fett
0,01g
Fleromättat fett
0,07g
Kolhydrater
19,06g
7%
Socker
14,34g
16%
Fiber
3,3g
Protein
0,36g
1%
Salt
0,00g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
148mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(72 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (95%)
 
Fett (3%)
 
Protein (2%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Äpplen Äpplen Äpplen
Visa foton

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
72
Fett
0,23g
Kolh.
19,06g
Prot
0,36g
Det finns 72 kalorier i Äpplen (1 medelstor ).
Kalorifördelning: 3% fett, 96% kolh., 2% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 15
100 g 52
1 litet (6,5 cm i diameter) (ca 4 per 450 g) 55
1 kopp, skivade 57
1 kopp, fyrdelad eller hackad 65
1 medelstor (7 cm i diameter) (ca 3 per 450 g) 72
1 portion 80
1 stor (8,5 cm i diameter) (ca 2 per 450 g) 110

Relaterade typer av Äpplen:

Golden Delicious Äpplen
Äpplen (utan Skal)
Red Delicious Äpplen
Fuji Äpplen
  Visa fler Äpplen näringsinfo

Relaterade typer av Frukt:

Bananer
Apelsiner
Persikor
Jordgubbar
Hallon
  Visa fler Frukt näringsinfo

Se även:

ICA Royal Gala
Äpple
ICA Basic Äpple
Granny Smith-Äpplen
Grönt Äpple
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Coop Citronjuice
Favorit Bärmix
Nestle Fitness Ruby Chocolate
Garant Smoothie Jordgubb och Banan
Saltå Kvarn Softa Rabarber
Del Monte Young Jackfruit


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.