| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Ångkokt eller Kokt Bläckfisk
|
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
Energi
382 kJ
5%
91 kcal
Fett
1,37g
2%
Mättat fett
0,355g
2%
Enkelomättat fett
0,106g
Fleromättat fett
0,52g
Kolhydrater
3,05g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
15,45g
31%
Salt
0,92g
15%
Kolestrol
231mg
Kalium
244mg
12%
Senast uppdaterad: 10 maj 20 08:49
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (14%)
Fett (14%)
Protein (72%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
91
|
|
Fett
1,37g
|
|
Kolh.
3,05g
|
|
Prot
15,45g
|
|
Det finns 91 kalorier i Ångkokt eller Kokt Bläckfisk (100 g).
|
| Kalorifördelning: 14% fett, 14% kolh., 72% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Calamari:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
