| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 medelstor (1,125 kg färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (1,125 kg färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal)
Energi
1197 kJ
14%
286 kcal
Fett
1,71g
2%
Mättat fett
0,313g
2%
Enkelomättat fett
0,468g
Fleromättat fett
0,266g
Kolhydrater
3,75g
1%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
59,97g
120%
Salt
5,16g
86%
Kolestrol
209mg
Kalium
1030mg
51%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (5%)
Fett (6%)
Protein (89%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
286
|
|
Fett
1,71g
|
|
Kolh.
3,75g
|
|
Prot
59,97g
|
|
Det finns 286 kalorier i Ångkokt eller Kokt Hummer (1 medelstor).
|
| Kalorifördelning: 6% fett, 6% kolh., 89% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, utan skal |
27 |
|
1 liten kräftstjärt (på 450 g hummer) |
62 |
|
1 portion (85 g) |
82 |
|
100 g |
97 |
|
1 stjärt (225 g), fryst (portion efter tillagning, utan skal) |
101 |
|
1 liten (450 g färskvikt) (ger efter tillagning, utan skal) |
114 |
|
1 kräftstjärt, färsk (225 g) (portion efter tillagning, utan skal) |
121 |
|
1 kopp, tärnad |
141 |
|
1 medelstor kräftstjärt (på 1,125 kg hummer) |
143 |
|
1 stor kräftstjärt (portion från 1,8 kg hummer) |
220 |
|
1 medelstor (1,125 kg färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal) |
286 |
|
1 stor (1,8 kg färskvikt) (portion efter tillagning, utan skal) |
458 |
Relaterade typer av Hummer:
Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
|
