Matdatabas och kaloriräknare  

Ångkokta eller Kokta Kammusslor

Näringsvärden
Portions storlek
1 pilgrimsmussla
per portion
% RI*
Energi
58 kJ
1%
14 kcal
Fett
0,4g
1%
Mättat fett
0,067g
0%
Enkelomättat fett
0,149g
Fleromättat fett
0,123g
Kolhydrater
0,3g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
2,1g
4%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
4mg
Kalium
36mg
2%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(14 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (9%)
 
Fett (27%)
 
Protein (64%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
14
Fett
0,4g
Kolh.
0,3g
Prot
2,1g
Det finns 14 kalorier i Ångkokta eller Kokta Kammusslor (1 ).
Kalorifördelning: 27% fett, 9% kolh., 64% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 pilgrimsmussla 14
1 oz av 30
1 portion (85 g) 90
100 g 106
1 kopp, rå, portion tillagad 127
1 kopp 191

Relaterade typer av Pilgrimsmusslor:

Kammusslor
Kammussla (Blandade Arter)
Ugnsbakade eller Halstrade Kammusslor
  Visa fler Pilgrimsmusslor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Räkor
Bläckfisk
Musslor
Krabba
Hummer
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

Ångkokta eller Kokta Räkor
Kokta eller Ångkokta Kräftor
Päron (Kokta eller på Burk)
Kokta eller Pocherade Musslor
Kokta Morötter
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.