Matdatabas och kaloriräknare  

Ångkokta eller Kokta Räkor

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
577 kJ
7%
138 kcal
Fett
2,26g
3%
Mättat fett
0,428g
2%
Enkelomättat fett
0,33g
Fleromättat fett
0,873g
Kolhydrater
1,19g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
26,5g
53%
Salt
1,47g
25%
Kolestrol
198mg
Kalium
169mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
7%
av RDI*
(138 kal)
7% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (3%)
 
Fett (16%)
 
Protein (81%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
138
Fett
2,26g
Kolh.
1,19g
Prot
26,5g
Det finns 138 kalorier i Ångkokta eller Kokta Räkor (100 g).
Kalorifördelning: 16% fett, 4% kolh., 81% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 liten ("popcorn") 1
1 liten (skalad) 6
1 medelstor (skalade) 7
1 stor (skalade) 8
1 Räka 8
1 jumbo (skalade) 14
1 oz, med skal, rå (portion efter tillagning, utan skal) 22
1 oz, utan skal, rå (portion efter tillagning) 25
1 oz, utan skal 39
1 portion (85 g) 117
100 g 138
1 kopp 200

Relaterade typer av Räkor:

Ugnsbakade eller Halstrade Räkor
Räkor
Scampi Räkor
Stekta eller Mörade, Panerade, Mjölade Räkor
  Visa fler Räkor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Bläckfisk
Musslor
Hummer
Krabba
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

Kokta eller Ångkokta Kräftor
Ångkokta eller Kokta Kammusslor
Päron (Kokta eller på Burk)
Lo Mein med Räkor
Kokta eller Pocherade Musslor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Ullmo Pangasiusfile
Ocean Sea Puff Pastry With Prawns And Asparagus
Ullmo Scampi
Coop Baguetteröra med Räkor
Garant Kammusslor
Eldorado Musslor i Vatten


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.