| Matdatabas och kaloriräknare |
|
Bakad Potatis (Äts med Skal)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå)
Energi
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
3,92g
6%
Mättat fett
0,753g
4%
Enkelomättat fett
1,748g
Fleromättat fett
1,182g
Kolhydrater
36,54g
14%
Socker
2,03g
2%
Fiber
3,7g
Protein
4,32g
9%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
924mg
46%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (73%)
Fett (18%)
Protein (9%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
194
|
|
Fett
3,92g
|
|
Kolh.
36,54g
|
|
Prot
4,32g
|
|
Det finns 194 kalorier i Bakad Potatis (Äts med Skal) (1 medelstor ).
|
| Kalorifördelning: 18% fett, 74% kolh., 9% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, rå, portion |
26 |
|
1 minipotatis |
56 |
|
100 g |
109 |
|
1 kopp |
138 |
|
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) |
156 |
|
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) |
194 |
|
1 portion (178 g) |
194 |
|
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) |
331 |
Relaterade typer av Bakad Potatis:
Relaterade typer av Potatis:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
