Matdatabas och kaloriräknare  

Bakad Potatis (Äts med Skal)

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå)
per portion
% RI*
Energi
812 kJ
10%
194 kcal
Fett
3,92g
6%
Mättat fett
0,753g
4%
Enkelomättat fett
1,748g
Fleromättat fett
1,182g
Kolhydrater
36,54g
14%
Socker
2,03g
2%
Fiber
3,7g
Protein
4,32g
9%
Salt
1,04g
17%
Kolestrol
0mg
Kalium
924mg
46%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(194 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (73%)
 
Fett (18%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
194
Fett
3,92g
Kolh.
36,54g
Prot
4,32g
Det finns 194 kalorier i Bakad Potatis (Äts med Skal) (1 medelstor ).
Kalorifördelning: 18% fett, 74% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, rå, portion 26
1 minipotatis 56
100 g 109
1 kopp 138
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) 156
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) 194
1 portion (178 g) 194
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) 331

Relaterade typer av Bakad Potatis:

Bakad Potatis (Äts utan Skal)
Bakad Potatis Fylld med Bacon och Ost (Äts med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Ost (Äts med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Gräddfil (Äts med Skal)
  Visa fler Bakad Potatis näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Potatismos
Potatis (utan Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal)
  Visa fler Potatis näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Tillbehör

Se även:

Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Jordnötter med Skal (Skalet Äts Inte)
Röd Potatis (med Skal, Bakade)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.