Matdatabas och kaloriräknare

1 portion (178 g)

Bakad Potatis (Äts med Skal)

Näringsvärden

Portions storlek

1 portion (178 g)

Energi

812 kJ

10%

194 kcal

Fett

3,92g

Mättat fett

0,753g

Enkelomättat fett

1,748g

Fleromättat fett

1,182g

Kolhydrater

36,54g

14%

Socker

2,03g

Fiber

3,7g

Protein

4,32g

Salt

1,04g

17%

Kolestrol

0mg

Kalium

924mg

46%

* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)

Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33

Källa: FatSecret Platform API

10%

av RDI*

(194 kal)

Kalorifördelning:

Kolhydrater (73%)

Fett (18%)

Protein (9%)

* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Vad är mitt Rekommenderade Dagliga Intag?

Bilder

+
Lägg till ett foto

Näringsmässigt sammandrag:

Kal

194

Fett

3,92g

Kolh.

36,54g

Prot

4,32g

Det finns 194 kalorier i Bakad Potatis (Äts med Skal) (1 portion).

Kalorifördelning: 18% fett, 74% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek	Kalorier
1 minipotatis	56
100 g	109
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå)	156
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå)	194
1 portion (178 g)	194
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå)	331

Relaterade typer av Bakad Potatis:

Bakad Potatis Fylld med Ost (Äts med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Gräddfil (Äts med Skal)
Bakad Potatis Fylld med Bacon och Ost (Äts med Skal)
Bakad Potatis (Äts utan Skal)
	Visa fler Bakad Potatis näringsinfo

Relaterade typer av Potatis:

Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Potatis (utan Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Vit Potatis (med Skal)
Potatismos
	Visa fler Potatis näringsinfo

Andra relaterade livsmedel
Tillbehör

Se även:

Jordnötter med Skal (Skalet Äts Inte)
Potatis (med Skal, utan Salt, Mikrad)
Potatis (med Skal, med Salt, Kokt)
Röd Potatis (med Skal, Bakade)
Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)
	Visa fler

Matsökning

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:

Måltid:

Beskrivning:

Mängd:

Spara Uppdatera Ångra

Nyligen äten mat:

	Favorit Potatiskroketter
	Harvest Basket Potatisbullar
	Green Choice Sötpotatismos
	Peka Potatisterriner
	IKEA Fish & Chips
	Peka Pytt i Panna

Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.