Matdatabas och kaloriräknare  

Biff (endast Mager)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
782 kJ
9%
187 kcal
Fett
6,63g
9%
Mättat fett
2,472g
12%
Enkelomättat fett
2,675g
Fleromättat fett
0,244g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
29,81g
60%
Salt
0,94g
16%
Kolestrol
68mg
Kalium
342mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(187 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (33%)
 
Protein (67%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
187
Fett
6,63g
Kolh.
0g
Prot
29,81g
Det finns 187 kalorier i Biff (endast Mager) (100 g).
Kalorifördelning: 33% fett, 0% kolh., 67% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben och fett) 28
1 oz, med ben, rå, endast mager (portion efter tillagning, utan ben) 30
1 kubiktum, benfri, tillagad, utan fett 32
1 oz, benfri (portion efter tillagning, utan fett) 36
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben och fett avlägsnats) 39
1 oz, benfri, rå, endast mager (portion efter tillagning) 41
1 oz, med ben, tillagad, endast mager (portion efter att ben tagits bort) 43
1 oz, benfri, tillagad (portion efter att fettet tagits bort) 49
1 oz, benfri, tillagad, endast mager 53
1 portion (85 g) 159
100 g 187
1 liten (portion efter tillagning, benfri och utan fett) 219
1 kopp, tillagad, tärnad 251
1 fransyska 258
1 medelstor (portion efter tillagning, utan ben och fett) 292
1 stor (ger efter tillagning, utan ben och fett) 391

Relaterade typer av Stek:

Nötkött från Ytterfilé (Trimmat till 0,3 Cm Fett, Medelhög Kvalitet)
Rostbiff (Trimmad till 0 Cm Fett, Kokt, Halstrad)
Tunt Skuren Smörgåsbiff
T-Benstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett, Tillagad, Halstrad)
Biff
  Visa fler Stek näringsinfo

Relaterade typer av Nötkött:

Köttfärs
Hackad Biff
Rostbiff
Mager Köttfärs
Nötkött
  Visa fler Nötkött näringsinfo

Se även:

Bisonfransyska (endast Mager, 2,5 Cm Biff)
Fläskkotletter (Fransyska, Benfri, endast Mager)
Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett)
Stekt Fläsk (endast Mager)
Lammkotlett (endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Bullseye Meats Beef Jerky Cajun Hot
Brajlovic Cevapcici
GI Boxen Italienska Köttbullar
Coop Svensk Rostbiff
Scan Färskkorv Kolbasz
Quality Meals Nötkött


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.