Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
300 g
per portion
% RI*
Energi
301 kJ
4%
72 kcal
Fett
0,81g
1%
Mätttat fett
0,123g
1%
Enkelomättat fett
0,057g
Fleromättat fett
0,384g
Kolhydrater
14,04g
5%
Socker
6,66g
7%
Fiber
6,9g
Protein
6,03g
12%
Salt
0,18g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
579mg
29%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
4%
av RDI*
(72 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (64%)
 
Fett (8%)
 
Protein (28%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
72
Fett
0,81g
Kolh.
14,04g
Prot
6,03g
Det finns 72 kalorier i Blomkål (Fryst) (300 g).
Kalorifördelning: 8% fett, 64% kolh., 28% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 7
1/2 kopp (2,5 cm bitar) 16
100 g 24
1 förpackning (285 g) 68
1 lb 109

Relaterade typer av Blomkål:

Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Färsk)
Blomkål
Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även:

ICA Blomkål Fryst
Vispad Toppning (Fettsnål, Fryst)
Koncentrerad Fryst Lemonad
Fryst Vispad Toppning
Äppeljuice (Fryst Koncentrat, Utspädd med Vatten)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Freshona Cauliflower
Dole Blomkålsris
ICA Broccoli-, Blomkåls- & Ostbiff
ICA Blomkålsris
Picadeli Blomkålsris med Citronsmak
ICA Blomkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.