Matdatabas och kaloriräknare  

100 g

Blomkål

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
105 kJ
1%
25 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,032g
0%
Enkelomättat fett
0,014g
Fleromättat fett
0,099g
Kolhydrater
5,3g
2%
Socker
2,4g
3%
Fiber
2,5g
Protein
1,98g
4%
Salt
0,08g
1%
Kolestrol
0mg
Kalium
303mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
1%
av RDI*
(25 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (71%)
 
Fett (3%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Blomkål
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
25
Fett
0,1g
Kolh.
5,3g
Prot
1,98g
Det finns 25 kalorier i Blomkål (100 g).
Kalorifördelning: 3% fett, 71% kolh., 26% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 3
100 g 25
1 kopp 25
1 litet huvud (10 cm i diameter) 66
1 medelstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter) 144

Relaterade typer av Blomkål:

Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Färsk)
Blomkål (Fryst)
Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler Blomkål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Sallad
Morötter
Svamp
Spenat
Lökar
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

ICA Blomkål Fryst
Blomkålsgratäng
ICA Blomkål
Apetit Cauliflower Wings
Blomkålsmos
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Svenska Rotfrukter
Garant Salladskit Japanska Smaker
ICA Klassisk Wokmix
Vitasia Sushi Ginger
Coop Tärnad Potatis, Kålrot, Morot, Palsternacka, Purjolök
Favorit Skivad Smörgåsgurka


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.