Matdatabas och kaloriräknare  

Färskpotatis

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
293 kJ
4%
70 kcal
Fett
0,1g
0%
Mättat fett
0,026g
0%
Enkelomättat fett
0,002g
Fleromättat fett
0,042g
Kolhydrater
15,71g
6%
Socker
1,15g
1%
Fiber
2,4g
Protein
1,68g
3%
Salt
0,02g
0%
Kolestrol
0mg
Kalium
407mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 11 maj 20 10:55
4%
av RDI*
(70 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (89%)
 
Fett (1%)
 
Protein (10%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
70
Fett
0,1g
Kolh.
15,71g
Prot
1,68g
Det finns 70 kalorier i Färskpotatis (100 g).
Kalorifördelning: 1% fett, 89% kolh., 10% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 20
100 g 70
1 liten (4,5 cm - 6 cm i diameter, rå) 88
1 kopp 113
1 medelstor (5,5 cm i diameter - 7,5 cm i diameter, rå) 117
1 portion (167 g) 117
1 stor (7,5 cm - 10,5 cm i diameter, rå) 210

Relaterade typer av Potatis:

Vit Potatis (med Skal, Bakade)
Potatismos
Potatis (Skalad, med Salt, Kokt)
Ugnsbakad Potatis
Vit Potatis (med Skal)
Potatis (utan Salt, Kokt)
  Visa fler Potatis näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Sallad
Röda Tomater
Lökar
Svamp
Morötter
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Du sökte efter Färskpotatis. Menade du:
ICA Färskpotatis
Felix Svensk Färskpotatis
Potatismos med Mjölk (Färskpotatis)
Potatismos (Färskpotatis)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Peka Potatisgratäng med Svamp
Felix Krögarpytt Vegetarisk
ICA Potatisterriner med Grönsaker
Coop Inlagd Kokt Potatis
Culinea Pyttipanna
Familjen Dafgårds Janssons Frestelse


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.