Matdatabas och kaloriräknare  

1 oz, benfri

Fisk

Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, benfri
per portion
% RI*
Energi
100 kJ
1%
24 kcal
Fett
0,26g
0%
Mättat fett
0,055g
0%
Enkelomättat fett
0,045g
Fleromättat fett
0,103g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
5,03g
10%
Salt
0,06g
1%
Kolestrol
16mg
Kalium
100mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(24 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (10%)
 
Protein (90%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
24
Fett
0,26g
Kolh.
0g
Prot
5,03g
Det finns 24 kalorier i Fisk (1 oz, benfri).
Kalorifördelning: 10% fett, 0% kolh., 90% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, benfri 24
1 portion (57 g) 48
100 g 84

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Grillad Fisk
Tilapia
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Torsk
Findus Sprödbakade Torskfiléer
Findus Lättpanerad Fiskfile
ICA Sejfilé
Kolja
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Falkenberg Seafood Stekt Inlagd Strömming
Ullmo Pangasius Filéer
Dafgårds Fiskgryta Vinga Fyr
ICA Fish Nuggets
Abba Chili Aioli Sill
Royal Greenland Liten Grönländsk Hälleflundra


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.