Matdatabas och kaloriräknare  

Fläsk

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
1134 kJ
14%
271 kcal
Fett
17,04g
24%
Mätttat fett
6,168g
31%
Enkelomättat fett
7,576g
Fleromättat fett
1,438g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
27,34g
55%
Salt
0,96g
16%
Kolestrol
90mg
Kalium
351mg
18%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
14%
av RDI*
(271 kal)
14% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (58%)
 
Protein (42%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
271
Fett
17,04g
Kolh.
0g
Prot
27,34g
Det finns 271 kalorier i Fläsk (100 g).
Kalorifördelning: 58% fett, 0% kolh., 42% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 41
1 kubiktum, benfri tillagad 46
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 54
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) 60
1 oz, benfri, tillagad 77
1 portion (85 g) 230
100 g 271
1 kopp, tillagad, tärnad 363

Relaterade typer av Fläsk:

Fläskkotlett
Fläskrevbensspjäll
Malet Fläskkött
Fläskkarré (Filé)
Stekt Fläsk
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Scan Sidfläsk
Fläskfilé
Fläskstek eller Kotlett
Fläskkarré
Stekt Fläskkarré
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Prime Patrol Stekfläsk Rimmat
Garant Tradicional Fuet
Coop Fläsksida
ICA Smörgåstårta
Jojjen Pulled Pork
Lidl Sobrasada De Mallorca


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2021 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.