Matdatabas och kaloriräknare  

Fläskkotlett

Näringsvärden
Portions storlek
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
per portion
% RI*
Energi
492 kJ
6%
118 kcal
Fett
6,85g
10%
Mättat fett
2,539g
13%
Enkelomättat fett
2,999g
Fleromättat fett
0,664g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
13,12g
26%
Salt
0,45g
8%
Kolestrol
39mg
Kalium
190mg
9%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
6%
av RDI*
(118 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (54%)
 
Protein (46%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Fläskkotlett
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
118
Fett
6,85g
Kolh.
0g
Prot
13,12g
Det finns 118 kalorier i Fläskkotlett (1 liten eller tunt skuren).
Kalorifördelning: 54% fett, 0% kolh., 46% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 40
1 kubiktum, benfri tillagad 42
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 52
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) 55
1 oz, benfri, tillagad 71
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 118
1 portion (85 g) 212
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 218
100 g 250
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) 318
1 kopp, tillagad, tärnad 335

Relaterade typer av Fläskkotletter:

Halstrad eller Ugnsbakad Fläskkotlett
Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett
Stekt Fläskkotlett
Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett
  Visa fler Fläskkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Fläsk
Fläskkarré (Filé)
Malet Fläskkött
Fläskrevbensspjäll
Stekt Fläsk
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Garant Fläskkotlett Benfri
Garant Fläskkotlett
Fläskkotletter (Fransyska, Benfritt)
Fläskkotletter (Fransyska, Benfri, endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Benfri Kotlett
Bygdens Kassler
Garant Fläskkotlett
Nybergs Deli Benfri Kotlett
SP Chark Kallrökt Kotlett
ICA Fjärilskotlett


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.