| Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
910 kJ
11%
217 kcal
Fett
12,68g
18%
Mättat fett
4,699g
23%
Enkelomättat fett
5,552g
Fleromättat fett
1,229g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
24,28g
49%
Salt
0,84g
14%
Kolestrol
72mg
Kalium
351mg
18%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (54%)
Protein (46%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
217
|
|
Fett
12,68g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
24,28g
|
|
Det finns 217 kalorier i Fläskkotlett (1 medelstor).
|
| Kalorifördelning: 54% fett, 0% kolh., 46% prot. |
Generella portionsstorlekar:
| Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, benfri, tillagad |
71 |
|
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
118 |
|
1 portion (85 g) |
212 |
|
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
218 |
|
100 g |
250 |
|
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
318 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
