Matdatabas och kaloriräknare |
|
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben)
Energi
167 kJ
2%
40 kcal
Fett
2,33g
3%
Mättat fett
0,864g
4%
Enkelomättat fett
1,021g
Fleromättat fett
0,226g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
4,47g
9%
Salt
0,16g
3%
Kolestrol
13mg
Kalium
65mg
3%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
Kalorifördelning:
Kolhydrater (0%)
Fett (54%)
Protein (46%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
Kal
40
|
|
Fett
2,33g
|
|
Kolh.
0g
|
|
Prot
4,47g
|
Det finns 40 kalorier i Fläskkotlett (1 oz, med ben).
|
Kalorifördelning: 54% fett, 0% kolh., 46% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Portions storlek |
Kalorier |
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) |
40 |
1 kubiktum, benfri tillagad |
42 |
1 oz, benfri (portion efter tillagning) |
52 |
1 oz, med ben, tillagad (portion efter att ben tagits bort) |
55 |
1 oz, benfri, tillagad |
71 |
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
118 |
1 portion (85 g) |
212 |
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) |
218 |
100 g |
250 |
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) |
318 |
1 kopp, tillagad, tärnad |
335 |
Relaterade typer av Fläskkotletter:
Relaterade typer av Fläsk:
Se även:
|
|
Matsökning
|
|
|
Nyligen äten mat:
|