Matdatabas och kaloriräknare  

Grillad Fisk

Näringsvärden
Portions storlek
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm)
per portion
% RI*
Energi
516 kJ
6%
123 kcal
Fett
1,33g
2%
Mättat fett
0,289g
1%
Enkelomättat fett
0,235g
Fleromättat fett
0,543g
Kolhydrater
0,31g
0%
Socker
0,09g
0%
Fiber
0g
Protein
25,53g
51%
Salt
0,98g
16%
Kolestrol
85mg
Kalium
397mg
20%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 10 maj 20 07:40
6%
av RDI*
(123 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (1%)
 
Fett (10%)
 
Protein (89%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
123
Fett
1,33g
Kolh.
0,31g
Prot
25,53g
Det finns 123 kalorier i Grillad Fisk (1 filé).
Kalorifördelning: 10% fett, 1% kolh., 89% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 kubiktum, med ben (portion efter att ben tagits bort) 12
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 16
1 kubiktum, benfri 19
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 21
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 25
1 oz, benfri 31
1 portion (85 g) 93
100 g 109
1 filé (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 123
1 kopp, skivor 148

Relaterade typer av Fisk:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Ugnsbakad Fisk
Guldmakrill
Tilapia
Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Grillad Kyckling
Stekt Mörad Fisk
Grillad Ostsmörgås
Grillad Biffentrecoter (med Sås)
Grillad Kyckling (utan Skinn)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Kaluri Laxbitar
ICA Varmrökt Lax Paprika & Peppar
Kaluri Torsk
Ocean Sea Sprödbakad Torskfilé
Borgens Fisksoppa
ICA Varmrökt Lax Citron


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.