Matdatabas och kaloriräknare  

Gumbo (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk, och / eller Fjäderfä, Tomater, Okra)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp
per portion
% RI*
Energi
745 kJ
9%
178 kcal
Fett
8,39g
12%
Mättat fett
1,786g
9%
Enkelomättat fett
2,933g
Fleromättat fett
2,901g
Kolhydrater
11,1g
4%
Socker
4,34g
5%
Fiber
1,7g
Protein
14,57g
29%
Salt
2,54g
42%
Kolestrol
44mg
Kalium
459mg
23%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
9%
av RDI*
(178 kal)
9% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (25%)
 
Fett (42%)
 
Protein (33%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
178
Fett
8,39g
Kolh.
11,1g
Prot
14,57g
Det finns 178 kalorier i Gumbo (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk, och / eller Fjäderfä, Tomater, Okra) (1 kopp).
Kalorifördelning: 42% fett, 25% kolh., 33% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 21
100 g 73
1 portion (183 g) 134
1 kopp 178

Relaterade typer av Gumbo:

Gumbo med Ris (New Orleans-Typ med Skaldjur, Fläsk eller Fågel, Tomater, Okra, Ris)
  Visa fler Gumbo näringsinfo

Relaterade typer av Soppor:

Tacosoppa
Kycklingnudelsoppa
Grönsakssoppa (Konserverad, Kondenserad)
Tomatsoppa
Kycklingsoppa
Misosoppa
  Visa fler Soppor näringsinfo

Se även:

Sushi med Grönsaker och Skaldjur
Fläsk
Stekt Ris med Fläsk
Vårrulle med Nötkött och/ eller Fläsk
Stekt Fläsk (endast Mager)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.