Matdatabas och kaloriräknare  

Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
460 kJ
6%
110 kcal
Fett
2,29g
3%
Mättat fett
0,325g
2%
Enkelomättat fett
0,75g
Fleromättat fett
0,73g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
20,81g
42%
Salt
0,14g
2%
Kolestrol
32mg
Kalium
450mg
23%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
6%
av RDI*
(110 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (20%)
 
Protein (80%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
110
Fett
2,29g
Kolh.
0g
Prot
20,81g
Det finns 110 kalorier i Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet (100 g).
Kalorifördelning: 20% fett, 0% kolh., 80% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
3 oz 94
100 g 110
1/2 filé 224
1 lb 499

Relaterade typer av Hälleflundra:

Hälleflundra från Atlanten och Stillahavet (Tillagad, Varmtorkad)
  Visa fler Hälleflundra näringsinfo

Relaterade typer av Fisk:

Fisk
Guldmakrill
Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Tilapia
Grillad Fisk
Ugnsbakad Fisk
  Visa fler Fisk näringsinfo

Se även:

Sushi
Torsk från Atlanten
Makrill från Atlanten
Vildlax från Atlanten
Torsk från Stillahavet
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

IKEA Fish & Chips
Dafgårds Fish & Chips
Garant Crispy Fish Sticks
ICA Varmrökt Lax Citron
Kaluri Torsk
Fiskeriet Fiskköttbullar


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.