Matdatabas och kaloriräknare  

Halstrad eller Ugnsbakad Fläskkotlett

Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben)
per portion
% RI*
Energi
904 kJ
11%
216 kcal
Fett
12,42g
18%
Mättat fett
4,668g
23%
Enkelomättat fett
5,525g
Fleromättat fett
1,071g
Kolhydrater
0g
0%
Socker
0g
0%
Fiber
0g
Protein
24,38g
49%
Salt
0,86g
14%
Kolestrol
71mg
Kalium
378mg
19%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
11%
av RDI*
(216 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (0%)
 
Fett (53%)
 
Protein (47%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
216
Fett
12,42g
Kolh.
0g
Prot
24,38g
Det finns 216 kalorier i Halstrad eller Ugnsbakad Fläskkotlett (1 medelstor).
Kalorifördelning: 53% fett, 0% kolh., 47% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz, med ben (portion efter tillagning, utan ben) 38
1 kubiktum, benfri 41
1 oz, benfri (portion efter tillagning) 50
1 oz, med ben (portion efter att ben tagits bort) 53
1 oz, benfri 68
1 liten eller tunt skuren (85 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 118
1 medelstor (155 g, med ben, rå) (portion efter tillagning, utan ben) 216
1 portion (90 g) 216
100 g 240
1 stor (225 g, med ben, rå) (ger efter tillagning, utan ben) 314
1 kopp, tärnad 322

Relaterade typer av Fläskkotletter:

Stekt Fläskkotlett
Fläskkotlett
Halstrad eller Ugnsbakad, Panerad eller Mjölad, Fläskkotlett
Stekt Panerad- eller Mjöladfläskkotlett
  Visa fler Fläskkotletter näringsinfo

Relaterade typer av Fläsk:

Fläskrevbensspjäll
Stekt Fläsk
Fläsk
Fläskkarré (Filé)
Malet Fläskkött
  Visa fler Fläsk näringsinfo

Se även:

Ugnsbakad eller Halstrad Lax
Ugnsbakad eller Halstrad Öring
Ugnsbakad eller Halstrad Hummer
Ugnsbakad eller Halstrad Havskatt
Ugnsbakad eller Halstrad Krabba
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Fjärilskotlett
Garant Fläskkotlett Benfri
Fåddman Kassler
Bygdens Kassler
Nybergs Deli Benfri Kotlett
Garant Fläskkotlett


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.