Matdatabas och kaloriräknare  

Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, tillagad
per portion
% RI*
Energi
859 kJ
10%
205 kcal
Fett
1,74g
2%
Mättat fett
0,298g
1%
Enkelomättat fett
0,319g
Fleromättat fett
0,88g
Kolhydrater
41,01g
16%
Socker
0,23g
0%
Fiber
2,3g
Protein
6,09g
12%
Salt
0,73g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
10%
av RDI*
(205 kal)
10% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (80%)
 
Fett (8%)
 
Protein (12%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
205
Fett
1,74g
Kolh.
41,01g
Prot
6,09g
Det finns 205 kalorier i Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, tillagad).
Kalorifördelning: 8% fett, 80% kolh., 12% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 118
1 oz, torkad, portion 126
1 portion (116 g) 137
1 kopp, tillagad 205
1 kopp, torkad portion 893

Relaterade typer av Spannmål:

Rostade Risflingor (Berikade)
Flingor av Vetekli
Cornflakes
Strimlade Veteflingor (För-Sockrade)
Flingor
  Visa fler Spannmål näringsinfo

Se även:

Hirs
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Kålrabbi (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Saltå Kvarn Helt Korn
AXA Havrflakes Raspberry & Quinoa
AXA Havregott Blåbär
Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs
AXA Protein Havregryn
Saltå Kvarn Kruskakli


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.