Matdatabas och kaloriräknare  

Kammusslor

Näringsvärden
Portions storlek
1 pilgrimsmussla (5 cm x 3 cm x 2 cm)
per portion
% RI*
Energi
145 kJ
2%
35 kcal
Fett
1,75g
3%
Mättat fett
0,355g
2%
Enkelomättat fett
0,706g
Fleromättat fett
0,538g
Kolhydrater
1,68g
1%
Socker
0,13g
0%
Fiber
0,1g
Protein
2,9g
6%
Salt
0,20g
3%
Kolestrol
9mg
Kalium
54mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(35 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (20%)
 
Fett (46%)
 
Protein (34%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
35
Fett
1,75g
Kolh.
1,68g
Prot
2,9g
Det finns 35 kalorier i Kammusslor (1 ).
Kalorifördelning: 46% fett, 20% kolh., 34% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 pilgrimsmussla (5 cm x 3 cm x 2 cm) 35
1 oz, tillagad 62
1 portion (85 g) 184
100 g 217
1 kopp, rå, portion tillagad 291

Relaterade typer av Pilgrimsmusslor:

Ångkokta eller Kokta Kammusslor
Kammussla (Blandade Arter)
Ugnsbakade eller Halstrade Kammusslor
  Visa fler Pilgrimsmusslor näringsinfo

Relaterade typer av Fisk och Skaldjur:

Räkor
Hummer
Bläckfisk
Musslor
Krabba
  Visa fler Fisk och Skaldjur näringsinfo

Se även:

Garant Kammusslor
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.