Matdatabas och kaloriräknare  

Keso med Frukt

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp (ej packad)
per portion
% RI*
Energi
917 kJ
11%
219 kcal
Fett
8,7g
12%
Mättat fett
5,223g
26%
Enkelomättat fett
2,341g
Fleromättat fett
0,28g
Kolhydrater
10,42g
4%
Socker
5,38g
6%
Fiber
0,5g
Protein
24,16g
48%
Salt
1,94g
32%
Kolestrol
29mg
Kalium
203mg
10%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 04 feb 08 05:07
11%
av RDI*
(219 kal)
11% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (19%)
 
Fett (36%)
 
Protein (45%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Keso med Frukt
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
219
Fett
8,7g
Kolh.
10,42g
Prot
24,16g
Det finns 219 kalorier i Keso med Frukt (1 kopp).
Kalorifördelning: 36% fett, 19% kolh., 45% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
100 g 97
4 oz 110
1 kopp (ej packad) 219
1 lb 440

Relaterade typer av Färskost:

Keso
Keso (med Låg Fetthalt 2% Mjölkfett)
Keso (med Låg Fetthalt 1% Mjölkfett)
Keso (Fettfri)
  Visa fler Färskost näringsinfo

Relaterade typer av Ost:

Cheddarost
Amerikansk Ost
Colby Jack Ost
Fettsnål Cheddar- eller Colbyost
Schweizisk Ost
Provolone Ost
  Visa fler Ost näringsinfo

Se även:

Havregrynsgröt med Frukt
Ostkaka med Frukt
Bagel med Frukt (Utom Russin)
Pizza med Kött och Frukt
Chokladöverdragen Frukt
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Philadelphia Philadelphia Laktosfri
Yayla Labne
Arla Keso Cottage Cheese Jordgubb
Milbona Soft Cheese High Protein
Arla Färskost Harissa
Mlekpol Twarog Chudy


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.