Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
96 kJ
1%
23 kcal
Fett
0,45g
1%
Mättat fett
0,069g
0%
Enkelomättat fett
0,032g
Fleromättat fett
0,215g
Kolhydrater
4,08g
2%
Socker
1,4g
2%
Fiber
2,7g
Protein
1,83g
4%
Salt
0,78g
13%
Kolestrol
0mg
Kalium
141mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(23 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (59%)
 
Fett (15%)
 
Protein (26%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
23
Fett
0,45g
Kolh.
4,08g
Prot
1,83g
Det finns 23 kalorier i Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (100 g).
Kalorifördelning: 15% fett, 59% kolh., 26% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 5
1 oz 7
1 portion (67 g) 15
100 g 23
1 kopp, bitar 29
1 kopp 31
1 kopp, små blommor 33
1 litet huvud (10 cm i diameter) 59
1 medstort huvud (13 cm - 16 cm i diameter) 128
1 stort huvud (15 cm - 18 cm i diameter) 187

Relaterade typer av Blomkål:

Kokt Blomkål (Färsk)
Blomkål
Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Blomkål (Fryst)
Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även:

Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kycklingbröst (Stekt, Kokt)
Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Färsk Pasta (Kokt)
Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Dole Blomkålsris
ICA Original Wokmix
Garant Ekologisk Djupfryst Blomkål
Favorit Grönsaksmix
Freshona Blomkål Fryst
ICA Blomkålsris


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.