Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
79 kJ
1%
19 kcal
Fett
0,22g
0%
Mättat fett
0,033g
0%
Enkelomättat fett
0,015g
Fleromättat fett
0,102g
Kolhydrater
3,73g
1%
Socker
1,04g
1%
Fiber
2,7g
Protein
1,6g
3%
Salt
0,56g
9%
Kolestrol
0mg
Kalium
138mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(19 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (65%)
 
Fett (8%)
 
Protein (27%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
19
Fett
0,22g
Kolh.
3,73g
Prot
1,6g
Det finns 19 kalorier i Kokt Blomkål (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (100 g).
Kalorifördelning: 8% fett, 64% kolh., 27% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 portion (90 g) 17
100 g 19
1 kopp 34
1 frysförpackning på 230 g 40

Relaterade typer av Blomkål:

Kokt Blomkål (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Blomkål (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Blomkål (Fryst)
Kokt Blomkål (Färsk)
Blomkål
  Visa fler Blomkål näringsinfo

Se även:

Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Fryst Chokladyogurt (Mjuk)
Kokta Svampar (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Vit Sockermajs (Majskolv, med Salt, Fryst, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Favorit Grönsaksmix
ICA Broccoli-, Blomkåls- & Ostbiff
ICA Original Wokmix
ICA Blomkålsris
Freshona Cauliflower
Varma koppen Blomkål & Broccoli


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.