Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, små blommor
per portion
% RI*
Energi
142 kJ
2%
34 kcal
Fett
0,4g
1%
Mättat fett
0,077g
0%
Enkelomättat fett
0,039g
Fleromättat fett
0,164g
Kolhydrater
6,93g
3%
Socker
1,34g
1%
Fiber
3,2g
Protein
2,3g
5%
Salt
0,68g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
282mg
14%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
2%
av RDI*
(34 kal)
2% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (68%)
 
Fett (9%)
 
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
34
Fett
0,4g
Kolh.
6,93g
Prot
2,3g
Det finns 34 kalorier i Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 kopp, små blommor).
Kalorifördelning: 9% fett, 68% kolh., 23% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 4
1 oz 10
1 skott (ca 13 cm lång) 13
1 portion (92 g) 32
1 kopp, små blommor 34
100 g 35
1 kopp 64

Relaterade typer av Broccoli:

Salladsbroccoli (Kokt)
Broccoli Raab
Broccoli (Skott, Frysta)
Ett Knippe Broccoliblommor
Broccoli
  Visa fler Broccoli näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Morötter
Svamp
Sallad
Lökar
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Budget Haricots Verts
Livsmedelsverket Plommon
Lantgården Haricots Verts
Felix Indisk Palak Bowl
ICA Basic Avokado
Vitasia Sushi Ginger


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.