Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 skott (ca 13 cm lång)
per portion
% RI*
Energi
54 kJ
1%
13 kcal
Fett
0,15g
0%
Mättat fett
0,029g
0%
Enkelomättat fett
0,015g
Fleromättat fett
0,062g
Kolhydrater
2,64g
1%
Socker
0,51g
1%
Fiber
1,2g
Protein
0,88g
2%
Salt
0,26g
4%
Kolestrol
0mg
Kalium
108mg
5%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
1%
av RDI*
(13 kal)
1% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (68%)
 
Fett (9%)
 
Protein (23%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
13
Fett
0,15g
Kolh.
2,64g
Prot
0,88g
Det finns 13 kalorier i Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen) (1 skott).
Kalorifördelning: 9% fett, 68% kolh., 23% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 småblomma 4
1 oz 10
1 skott (ca 13 cm lång) 13
1 portion (92 g) 32
1 kopp, små blommor 34
100 g 35
1 kopp 64

Relaterade typer av Broccoli:

Broccoli
Broccoli Raab
Broccoli (Skott, Frysta)
Ett Knippe Broccoliblommor
Salladsbroccoli (Kokt)
  Visa fler Broccoli näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Morötter
Röda Tomater
Lökar
Svamp
Sallad
Spenat
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Hirs (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kokta Sojabönor (Inget Fett Tillagt under Matlagningen)
Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Knorr Vietnamese Beef Pho
Livsmedelsverket Plommon
Livsmedelsverket Tomat
Felix Cheddar & Morot Soppa
Favorit Sommarmix
Felix Indisk Palak Bowl


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.