Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Grönkål (Färsk)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, färsk
per portion
% RI*
Energi
288 kJ
3%
69 kcal
Fett
4,21g
6%
Mättat fett
0,76g
4%
Enkelomättat fett
1,782g
Fleromättat fett
1,333g
Kolhydrater
7,38g
3%
Socker
1,62g
2%
Fiber
2,6g
Protein
2,47g
5%
Salt
0,85g
14%
Kolestrol
0mg
Kalium
297mg
15%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
3%
av RDI*
(69 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (38%)
 
Fett (49%)
 
Protein (13%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
69
Fett
4,21g
Kolh.
7,38g
Prot
2,47g
Det finns 69 kalorier i Kokt Grönkål (Färsk) (1 kopp, färsk).
Kalorifördelning: 49% fett, 38% kolh., 13% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 oz 14
1 portion (68 g) 35
100 g 51
1 kopp, färsk 69

Relaterade typer av Grönkål:

Grönkål
  Visa fler Grönkål näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Lökar
Morötter
Röda Tomater
Svamp
Spenat
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Grönkål
Kycklingbröst (Grillat, Kokt)
Färsk Pasta (Kokt)
Kycklingbröst (Stekt, Kokt)
Kokt Broccoli (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA Gott Liv Hackad Grönkål
Garant Grönsaker & Frukt till Smoothie
Grönsaksmästarna Grönkål
Coop Hackad Grönkål
ICA Ekologisk Grönkål
Garant Grovhackad Grönkål


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.