| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, stjälk och blad
Energi
238 kJ
3%
57 kcal
Fett
3,19g
5%
Mättat fett
0,594g
3%
Enkelomättat fett
1,475g
Fleromättat fett
0,942g
Kolhydrater
6,08g
2%
Socker
1,6g
2%
Fiber
3g
Protein
2,74g
5%
Salt
1,48g
25%
Kolestrol
0mg
Kalium
798mg
40%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (38%)
Fett (45%)
Protein (17%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
57
|
|
Fett
3,19g
|
|
Kolh.
6,08g
|
|
Prot
2,74g
|
|
Det finns 57 kalorier i Kokt Mangold (1 kopp, stjälk och blad).
|
| Kalorifördelning: 45% fett, 38% kolh., 17% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
