Matdatabas och kaloriräknare  

1 purjolök (ca 17,5 cm lång, 2,5 cm i diameter)

Kokt Purjolök

Näringsvärden
Portions storlek
1 purjolök (ca 17,5 cm lång, 2,5 cm i diameter)
per portion
% RI*
Energi
330 kJ
4%
79 kcal
Fett
3,36g
5%
Mättat fett
0,617g
3%
Enkelomättat fett
1,472g
Fleromättat fett
1,051g
Kolhydrater
11,96g
5%
Socker
3,28g
4%
Fiber
1,5g
Protein
1,27g
3%
Salt
0,59g
10%
Kolestrol
0mg
Kalium
137mg
7%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
4%
av RDI*
(79 kal)
4% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (36%)
 
Protein (6%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
79
Fett
3,36g
Kolh.
11,96g
Prot
1,27g
Det finns 79 kalorier i Kokt Purjolök (1 ).
Kalorifördelning: 36% fett, 58% kolh., 6% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 7
1 oz 27
1 purjolök (ca 17,5 cm lång, 2,5 cm i diameter) 79
1 portion (85 g) 80
100 g 94
1 kopp 161

Relaterade typer av Purjolök:

Purjolök
  Visa fler Purjolök näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Sallad
Spenat
Lökar
Morötter
Röda Tomater
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Äggvita
Basmatiris (Kokt)
Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)
Kokt Sommarsquash
Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Knorr Vietnamese Beef Pho
Felix Cheddar & Morot Soppa
Spicefield Vegetable Dumplings
ICA Potatisterriner med Grönsaker
Vitasia Sushi Ginger
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.