Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
100 g
per portion
% RI*
Energi
393 kJ
5%
94 kcal
Fett
4g
6%
Mättat fett
0,735g
4%
Enkelomättat fett
1,752g
Fleromättat fett
1,251g
Kolhydrater
14,24g
5%
Socker
3,9g
4%
Fiber
1,8g
Protein
1,51g
3%
Salt
0,70g
12%
Kolestrol
0mg
Kalium
163mg
8%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
5%
av RDI*
(94 kal)
5% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (58%)
 
Fett (36%)
 
Protein (6%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
94
Fett
4g
Kolh.
14,24g
Prot
1,51g
Det finns 94 kalorier i Kokt Purjolök (100 g).
Kalorifördelning: 36% fett, 58% kolh., 6% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 7
1 purjolök (ca 17,5 cm lång, 2,5 cm i diameter) 79
1 portion (85 g) 80
100 g 94
1 kopp 161

Relaterade typer av Purjolök:

Purjolök
  Visa fler Purjolök näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Svamp
Röda Tomater
Lökar
Morötter
Spenat
Sallad
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Basmatiris (Kokt)
Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt)
Kokt Sommarsquash
Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt)
Kokt Äggvita
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

ICA I Love Eco Ekologiska Haricots Verts
Culinea Vegetable Nuggets
ICA Svenska Rotfrukter
Heinz Vegetable Soup
Spicefield Wok Mix
Budget Haricots Verts


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.