Matdatabas och kaloriräknare  

Kokt Sommarsquash (Färsk)

Näringsvärden
Portions storlek
1 kopp, skivade
per portion
% RI*
Energi
286 kJ
3%
68 kcal
Fett
4,24g
6%
Mättat fett
0,807g
4%
Enkelomättat fett
1,781g
Fleromättat fett
1,316g
Kolhydrater
7,81g
3%
Socker
4,64g
5%
Fiber
2,6g
Protein
1,65g
3%
Salt
1,24g
21%
Kolestrol
0mg
Kalium
344mg
17%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
3%
av RDI*
(68 kal)
3% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (50%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
68
Fett
4,24g
Kolh.
7,81g
Prot
1,65g
Det finns 68 kalorier i Kokt Sommarsquash (Färsk) (1 kopp, skivade).
Kalorifördelning: 50% fett, 41% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 3
1 oz 10
1 portion (92 g) 34
100 g 37
1 kopp, skivade 68
1 kopp 68
1 liten 70
1 kopp, tärnad 80
1 kopp, mosad 91
1 medelstor 130
1 stor 196

Relaterade typer av Zucchini:

Zucchini
Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
Baby Zucchini
  Visa fler Zucchini näringsinfo

Relaterade typer av Squash:

Spagettipumpa
Butternut Squash
Gul Sommarsquash
Kokt Sommarsquash
  Visa fler Squash näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Kokt Broccoli (Färsk)
Kokt Grönkål (Färsk)
Kokt Sparris (Färsk)
Kokt Spenat (Färsk)
Kokt Blomkål (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs
Knorr Paprika & Zucchini Soup
Findus Green Cuisine Linguine Bolognese


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2022 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.