Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 medelstor
per portion
% RI*
Energi
545 kJ
7%
130 kcal
Fett
8,06g
12%
Mättat fett
1,536g
8%
Enkelomättat fett
3,389g
Fleromättat fett
2,503g
Kolhydrater
14,85g
6%
Socker
8,84g
10%
Fiber
4,9g
Protein
3,13g
6%
Salt
2,36g
39%
Kolestrol
0mg
Kalium
655mg
33%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
6%
av RDI*
(130 kal)
6% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (50%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
130
Fett
8,06g
Kolh.
14,85g
Prot
3,13g
Det finns 130 kalorier i Kokt Sommarsquash (Färsk) (1 medelstor).
Kalorifördelning: 50% fett, 41% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 3
1 oz 10
1 portion (92 g) 34
100 g 37
1 kopp, skivade 68
1 kopp 68
1 liten 70
1 kopp, tärnad 80
1 kopp, mosad 91
1 medelstor 130
1 stor 196

Relaterade typer av Zucchini:

Zucchini
Baby Zucchini
Zucchini (med Salt, Avrunnen, Tillagad, Kokt)
  Visa fler Zucchini näringsinfo

Relaterade typer av Squash:

Kokt Sommarsquash
Butternut Squash
Spagettipumpa
Gul Sommarsquash
  Visa fler Squash näringsinfo
Andra relaterade livsmedel
Grönsaker

Se även:

Kokt Broccoli (Färsk)
Kokt Grönkål (Färsk)
Kokt Sparris (Färsk)
Kokt Spenat (Färsk)
Kokt Blomkål (Färsk)
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Findus Green Cuisine Linguine Bolognese
Bonduelle Pépites av Kikärtor och Majs
Knorr Paprika & Zucchini Soup


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.