Matdatabas och kaloriräknare  
Näringsvärden
Portions storlek
1 oz
per portion
% RI*
Energi
44 kJ
1%
10 kcal
Fett
0,65g
1%
Mättat fett
0,124g
1%
Enkelomättat fett
0,273g
Fleromättat fett
0,202g
Kolhydrater
1,2g
0%
Socker
0,71g
1%
Fiber
0,4g
Protein
0,25g
1%
Salt
0,19g
3%
Kolestrol
0mg
Kalium
53mg
3%
* Referensintag för en genomsnittlig vuxen (8400 kJ / 2000 kcal)
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
< 1%
av RDI*
(10 kal)
0% RDI
Kalorifördelning:
 
Kolhydrater (41%)
 
Fett (50%)
 
Protein (9%)
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier

Bilder

 
 

Näringsmässigt sammandrag:

Kal
10
Fett
0,65g
Kolh.
1,2g
Prot
0,25g
Det finns 10 kalorier i Kokt Sommarsquash (1 oz).
Kalorifördelning: 50% fett, 41% kolh., 9% prot.

Generella portionsstorlekar:

Portions storlek Kalorier
1 skiva 3
1 oz 10
1 portion (92 g) 34
100 g 37
1 kopp, skivade 68
1 kopp 68
1 liten 70
1 kopp, tärnad 80
1 kopp, mosad 91
1 medelstor 130
1 stor 196

Relaterade typer av Squash:

Butternut Squash
Gul Sommarsquash
Spagettipumpa
  Visa fler Squash näringsinfo

Relaterade typer av Grönsaker:

Spenat
Svamp
Röda Tomater
Morötter
Sallad
Lökar
  Visa fler Grönsaker näringsinfo

Se även:

Kokt Sommarsquash (Färsk)
Kokt Älg
Kokt Flundra
Kokt Lax
Kokt Ägg
  Visa fler
Matsökning

     
 

Lägga till denna artikel till min matdagbok

Datum:
Måltid:
Beskrivning:
Mängd:
 

Nyligen äten mat:

Favorit Skivad Smörgåsgurka
ICA Potatisterriner med Grönsaker
ICA Kål- och Morotsmix
ICA Basic Avokado
ICA Basic Sandwich Tomat och Mozzarella
Budget Haricots Verts


Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
Skaffa appen
    
© 2023 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.