| Matdatabas och kaloriräknare |
|
|
Näringsvärden
Portions storlek
1 portion (92 g)
Energi
154 kJ
2%
37 kcal
Fett
2,07g
3%
Mättat fett
0,382g
2%
Enkelomättat fett
0,873g
Fleromättat fett
0,634g
Kolhydrater
3,39g
1%
Socker
0,39g
0%
Fiber
2,1g
Protein
2,65g
5%
Salt
0,66g
11%
Kolestrol
0mg
Kalium
416mg
21%
Senast uppdaterad: 21 aug 07 07:33
|
Kalorifördelning:
Kolhydrater (31%)
Fett (44%)
Protein (25%)
|
|
* Baserat på en RDI av 2000 kalorier
 Bilder
|
|
Näringsmässigt sammandrag:
|
Kal
37
|
|
Fett
2,07g
|
|
Kolh.
3,39g
|
|
Prot
2,65g
|
|
Det finns 37 kalorier i Kokt Spenat (Färsk) (1 portion).
|
| Kalorifördelning: 44% fett, 32% kolh., 25% prot. |
Generella portionsstorlekar:
Relaterade typer av Spenat:
Relaterade typer av Grönsaker:
Se även:
|
|
|
Matsökning
|
|
|
|
Nyligen äten mat:
|
Observera att vissa livsmedel kanske inte är lämpliga för vissa människor och du bör rådfråga en läkare innan du påbörjar viktminskning eller ändra kost. Även om informationen på denna webbplats presenteras i god tro och anses vara korrekt, har FatSecret inga garantier för dess fullständighet eller riktighet och all information, inklusive näringsvärde, används av dig på egen risk. Alla varumärken, upphovsrätt och andra former av immateriella rättigheter tillhör sina respektive ägare.
